Lenivosť ako úhlavný nepriateľ!

10
999

Pozná to isto každý z nás. Ráno vstaneš… a tým to končí. Počas voľných dní sme často schopní preležať celý deň a zaoberať sa skutočne len a len ničnerobením- čo, v istých prípadoch skutočne
nie je na škodu a dajme tomu, že to unavený organizmus aj na chvíľu vzpruží (alebo si to tak aspoň nahovárame…), no prílišná lenivosť vedie k fyziologickým ale aj psychickým ťažkostiam.
A naozaj to nie je taká sranda, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať… Lenivosť je jedným z najväčších nepriateľov nielen pre študenta či deti, „trpia” ňou často i dospelí. Učitelia i rodičia potvrdia, že zvyčajne tzv. „čistí jednotkári“ sa v živote uplatnili ďaleko slabšie ako „dvojkári“ a „trojkári“. Je to spôsobené tým, že jedna vec je získať poznatky a vedomosti (know-how) z teórie, ale často diametrálne úplne iná vec je vedieť ich v praxi použiť ako zručnosti a praktické skúsenosti (skills). Tak sa teda všetky naše vedomosti, schopnosti a zručnosti prenášajú zo školského veku a prostredia lavíc až do vašich reálnych životov v dospelosti.

Aj najväčšie talenty môžu byť porazené v športových pretekoch alebo výkonom v práci od najusilovnejších. V živote platí pravidlo, že usilovnosť a húževnatosť sú dve oveľa silnejšie sestry schopnosti.

Preto ak ste naozaj v niečom dobrí, nebuďte leniví a nestagnujte vo vzdelávaní alebo napredovaní, pretože vás ostatní, a to aj tí menej talentovaní, predbehnú. To, čo sa nenaučíte alebo nespravíte teraz, k tomu sa už ťažko niekedy budete vracať.
No a presne túto múdrosť si väčšina z nás neuvedomuje. Presne tá väčšina, ktorá počas študijného voľna sleduje seriály a neskôr sa sťažuje, že nič nestíha. Presne tá väčšina, ktorá sa v dospelosti sťažuje na nízky plat kvôli vraj nedostatočnému pracovnému nasadeniu a žiada dlhšiu dovolenku, pretože má práce „až po krk”. Prílišné pohodlie neprospieva životu „Výskumy ukázali, že ľahké napätie svalov podporuje duševnú činnosť. Kto sa úplne uvoľní, nemôže sa zároveň optimálne koncentrovať. Aj keď vás akokoľvek zvádza gauč alebo pohodlné kreslo, ak si chcete zabezpečiť optimálnu koncentráciu, ostaňte radšej sedieť pri písacom stole.” Podobne je to aj v našom každodennom svete. Pohodlie jednoducho neprospieva prosperite, produkcii či výkonnosti nášho tela. A ako je to vlastne s tou koncentráciou? Cvičenie koncentrácie Na 1 až 2 minúty sa sústreďte na ľubovoľný bod. Dívajte sa. 13

Ak vaše myšlienky blúdia, nasmerujte ich znovu vedome na ten istý bod. „Sledujem tento bod. Nič iné nie je v tomto okamihu dôležité. Nič iné ma skutočne nezaujíma. Nič iné nevidím, necítim, nepočujem. Pre mňa teraz existuje len tento jeden jedinečný bod!” Náhle zatvorte oči a bod zmizne. Tak a teraz už môžete sústrediť všetky vaše myšlienky na aktivitu, bod alebo skutok, ktorý si vašu koncentráciu naozaj vyžaduje.
Koncentrácia úzko súvisiaca s lenivosťou je neodmysliteľným aspektom kreatívnej a produktívnej činnosti. Každý človek má iné „intervaly” koncentrácie. to znamená – optimálny čas, kedy je sústredený do najvyššej miery a podáva tak najlepšie výsledky za čo najkratší časomerný úsek. Skúste si to na sebe. Najlepšie je začať s intervalom 10 minút, pričom sa môžete kontrolovať pomocou budíka. Týchto 10 minút pracujte bez toho, aby ste mysleli na čas. Ak zistíte, že sa môžete koncentrovať i dlhšie, predĺžte si najbližšiu fázu na 15 minút, aby ste časové rozpätie mohli stupňovať až na 30 minút. Následne si urobte prestávku. Tak ako? Koľko času viete naozaj efektívne zúročiť?

ZDIEĽAŤ
Ďalší článokAko sa motivovať k lepším výsledkom

10 KOMENTÁRE

  1. Good ?V I should certainly pronounce, impressed with your site. I had no trouble navigating through all the tabs and related info ended up being truly easy to do to access. I recently found what I hoped for before you know it in the least. Reasonably unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or something, website theme . a tones way for your customer to communicate. Excellent task..

  2. I’ve been exploring for a bit for any high quality articles or weblog posts on this kind
    of space . Exploring in Yahoo I ultimately stumbled upon this website.
    Reading this info So i am happy to exhibit that I have a
    very good uncanny feeling I found out exactly what I needed.
    I such a lot definitely will make certain to don?t overlook this
    site and give it a glance on a continuing basis.

  3. Hi, i think that i saw you visited my web site thus i got here to return the want?.I’m trying to in finding issues to enhance my
    site!I guess its ok to make use of some of your concepts!!

  4. I just want to tell you that I am very new to weblog and definitely savored you’re web-site. Almost certainly I’m going to bookmark your website . You really come with awesome articles and reviews. Kudos for revealing your blog site.

  5. I just want to tell you that I am new to blogging and site-building and seriously savored this website. Almost certainly I’m want to bookmark your website . You really come with really good posts. Many thanks for revealing your webpage.

ZANECHAŤ ODPOVEĎ